Cum să-ți alegi sala de fitness potrivită pentru tine
Principalele motive pentru care oamenii aleg să meargă la o sală de fitness sunt pentru a pierde în greutate, pentru a fi în formă sau pentru a-și îmbunătăți sănătatea și condiția fizică per ansamblu. Acest lucru înseamnă că urmăresc să aibă rezultate vizibile. Dar se pot obține rezultatele dorite din aproape orice tip de exerciții fizice, așa că întrebarea rămâne de ce și cum să alegem un club sau o sală de fitness?
Fie că ai experimentat deja cu unele săli de fitness din zona ta și nu ai găsit locul perfect pentru a te menține pe drumul cel bun, fie că abia acum te-ai decis să te apuci de fitness, dorim să te ajutăm să faci cea mai bună alegere pentru tine. Alegerea unui abonament care să îți ofere exact ceea ce ai nevoie și să îți satisfacă așteptările este cea mai bună modalitate de a te asigura că rămâi dedicat călătoriei tale spre fitness.
Pentru aceasta, am adunat câțiva dintre cei mai importanți factori de luat în considerare atunci când îți alegi sala de fitness:
1. Orarul sălii alese ar trebui să se potrivească confortabil cu programul tău
În graba lumii de astăzi, când încerci să echilibrezi munca, viața personală și odihna, rareori ai mult timp liber. Dacă încerci să încadrezi și puțin sport în toate acestea, ar fi bine să alegi o sală de fitness cu un program care se va potrivi cu programul tău.
Atunci când alegi o sală de fitness, fii atent la orele de funcționare și la serviciile disponibile în acele ore. Dacă ai un program încărcat, ar trebui să cauți un loc în care să poți fi flexibil cu orele de antrenament. Poate că uneori ești matinal și poți ajunge la sală dimineața, pe când alteori poți să strecori doar un antrenament rapid în drum spre casă de la serviciu sau seara, când ai terminat cu tot ce avei de făcut. Aici intervine flexibilitatea: alege o sală de fitness care este deschisă la orele la care este cel mai probabil să te antrenezi și, eventual, află și ce clase de grup sau antrenori sunt disponibili în acele ore.
Timpul este, de asemenea, important atunci când alegi un tip de abonament: majoritatea sălilor au prețuri diferite pentru abonamente de acces doar dimineața, doar după-amiaza sau pentru abonamente de acces general, care îți permit accesul în orice moment al zilei.
Este important să ai o idee clară despre orele și ofertele unei săli de fitness, astfel încât să îți poți planifica antrenamentele în funcție de program și să te menții pe drumul cel bun chiar și în cele mai aglomerate zile.
2. Alege o sală de fitness care oferă opțiunile de antrenament care ți se potrivesc
Fiecare persoană abordează activitatea fizică în mod diferit: în timp ce unii oameni se pot motiva și ghida printr-o rutină și se pot antrena singuri, alții au nevoie de îndrumarea și motivația unui profesionist. Unii pasionați de fitness preferă energia antrenamentelor de grup, în timp ce alții preferă sesiunile individuale sau de tip one-on-one, cu un antrenor personal.
Atunci când optezi pentru o sală de fitness, este important să explorezi opțiunile de antrenament din fiecare locație, care te pot ajuta să progresezi spre obiectivele tale. Dacă preferi să ai acces la un profesionist în domeniul fitness-ului, găsește o sală unde te poți antrena cu un antrenor certificat, care a urmat o pregătire amplă pentru a te putea ghida prin cele mai bune rutine în funcție de obiectivele tale, de starea ta de sănătate fizică și de condiția fizică actuală.
Profesionalismul și pregătirea sunt importante și atunci când alegi să participi la clase de grup: dacă preferi acest tip de antrenament, alege o sală care are antrenori de group fitness certificați.
La Gold Gym, ne mândrim cu o echipă de antrenori de elită care pun pe primul loc nevoile individuale ale fiecărui client în parte. Antrenorii noștri au participat la cursuri recunoscute la nivel mondial, fiind și ei înșiși sportivi cu pregătire academică de specialitate.
3. Află ce privilegii oferă diferite săli de fitness membrilor și oaspeților
O parte din farmecul de a te înscrie la o sală de fitness o reprezintă avantajele pe care le primești pentru că ești membru. Dar fiecare sală de sport variază în ceea ce privește ceea ce oferă. Unele vor oferi intrare liberă pentru invitați sau oferte ocazionale 1+1, astfel încât să te poți antrena cu cel mai bun prieten sau cu perechea ta. Alte săli de sport oferă produse gratuite și bunătăți de sezon pentru membri, cum ar fi cafea gratuită, limonadă sau un shake pentru după antrenament, pur și simplu pentru că faci parte din comunitatea lor. Spre exemplu, în locațiile Gold Gym din Târgu Mureș, oferim mereu cafea gratis membrilor noștri pentru un plus de energie! Pe lângă aceasta, poți opta pentru abonamente ce includ și saună sau o dietă personalizată elaborată de specialistul nostru în nutriție!
4. Alege o sală de fitness care se află într-o locație bună pentru tine
Un aspect important de luat în considerare este locația sălii pe care o alegi. Optează pentru una care este aproape de casă sau de locul tău de muncă. Este mult mai probabil să mergi regulat dacă sala de fitness îți este în drum. Cu cât îți este mai greu să ajungi la sala de fitness, cu atât este mai probabil să renunți. Așadar, nu te gândi doar la cât de bine echipată și de cool este sala pe care ai ales-o, ci gândește-te și dacă vei avea chef să faci o oră până la sală pentru a te antrena.
Cu trei săli de fitness moderne în Târgu Mureș, Gold Gym e mereu lângă tine! Alege locația cea mai apropiată de tine pentru confort sporit!
5. Alege un loc care asigură spații curate și confortabile
Fitness-ul nu este tocmai o activitate lipsită de mizerie, dar a avea o zonă curată și spațioasă în care să faci mișcare este incredibil de important. La urma urmei, cine vrea să se antreneze într-un loc mic, murdar sau cu mirosuri ciudate?
Înainte de a te înscrie, acordă-ți timp pentru a vedea întreaga locație, de la zona de antrenament propriu-zisă până la vestiare, dușuri și toalete, și vezi cât de confortabil te simți. Verifică dacă sala de fitness oferă echipamente de înaltă calitate în stare bună de funcționare, dacă există suficient spațiu pentru toată lumea în vestiare și dacă băile sunt curate. În plus, ar trebui să verifici să fie și locuri de parcare, în cazul în care plănuiești să mergi cu mașina la sală.
Înainte de a te înscrie la sală, încearc-o să vezi dacă e exact ceea ce cauți! La Gold Gym, te invităm să vezi facilitățile și opțiunile de antrenament disponibile în cadrul unui prim antrenament GRATUIT! Vino să vezi cum e să te antrenezi în condiții GOLD.
În cele din urmă, te sfătuim să alegi o sală de fitness în care te simți confortabil să petreci mai multe ore pe săptămână și să te gândești și la valoarea pe care o primești pentru banii tăi. Găsește un loc care oferă opțiuni de antrenament de înaltă calitate, cu un personal care acordă atenție și depune eforturi pentru a dezvolta o comunitate, pentru a crea un spațiu curat și sigur și pentru a oferi o gamă largă de facilități. Dar, cel mai important, rămâi activ și rămâi sănătos!
