DE CE LES MILLS GRIT FUNCȚIONEAZĂ
Bryce Hastings
30 de minute de adrenalină
Dacă prima şedinţă pare o suferinţă continuă, după a doua vei deveni dependent. Nu ne crede pe cuvânt, vezi aceste videouri care ne arată efectele incredible unice LES MILLS GRIT™
Efectul EPOC te va ajuta să arzi calorii și după ce ai terminat antrenamentele. Pentru a învăța mai multe despre asta și cum ne ajută LESMILLS GRIT să ajungem la efectul EPOC vezi videoul atașat.
Producţia de hormoni de creştere.
Stimularea producţiei de hormoni de creştere este secretul schimbării formei corpului tău şi al scăderii în greutate!
vezi următorul video pentru a afla cum LES MILLS GRIT te va ajuta :
thttps://youtu.be/-yStuveazOo
Implicarea mai multor fibre musculare
De fiecare dată când faci mişcare, pui la lucru categoriile principale de muşchi, dar dacă vrei să maximizezi efectele exerciţiilor, atunci trebuie să foloseşti toate categoriile de muşchi și aici intervine LES MILLS GRIT Pentru a învâța cum poți defini musculatura activ/nd mai multe fibre musculare urmărește videoul de mai jos:
https://youtu.be/v0IQTtsgmSY
Nu e loc de dispută. Este dovecot științific că LES MILLS GRIT™ funcționează!
Efectul high-intensity interval training HIIT) înseamnă
astfel că tu arzi caloriile mult timp după terminarea antrenamentului, crește fitnessul aerobic, arzi grăsimea și îți vei construi un corp atletic.
Află mai multe despre știința din spatele programelor LES MILLS GRIT
aici și vezi descierea HIIT .
LES MILLS GRIT™ SERIES este seria creată să te aducă la următorul nivel în fitness!
https://www.lesmills.com/us/knowledge/fitness-research/why-les-mills-grit-works : despre știința LESMILLS GRIT
