BODY TONE
Ce este Body Tone ?
O clasă cu exerciții cu greutăți în cadrul căreia îți dezvolți musculatura, forța, îți tonifică corpul folosind bare și greutăți.
Beneficiile clasei:
Concentrându-te pe greutăţi uşoare şi pe mai multe repetiţii, vei arde grăsimile, îţi vei creşte forţa şi vei învăţa toate exerciţiile imediat!<
- Îmbunătăţirea forţei şi a rezistenţei.
- Modelarea şi tonifierea muşchilor.
- Îmbunătăţeşte postura, dar şi forţa şi stabilitatea mijlocului.
- Îmbunătăţeşte starea de sănătate şi densitatea osoasă
Ești începător?
Începe cu 1-2 clase pe săptămână și rămâi doar la primele 4-5 melodii. Pe măsură ce câștigi încredere și crești capacitatea de fitness poți continua cu o clasă întreagă. Antrenorul vă va arăta toate mișcările și tehnicile pentru a vă face clasa sigură și distractivă. Tot ce ai nevoie sunt haine confortabile de antrenament, pantofi, o sticlă cu apă și un prosop.
A te antrena împreună cu alții face minuni!
Descoperă și celelalte clase de grup pe www.gold-gym.ro
